Persoonlijke update | Ik ben er weer….

door
Hi allemaal! Het is een aantal van jullie al opgevallen, ik was een paar weken afwezig. Gelukkig is het bij veel bloggers ronde de zomerperiode wat rustiger omdat iedereen simpelweg lekker van de zon genoot. Desalniettemin leek het mij wel zo netjes om even in het kort uit te leggen wat er de afgelopen tijd speelde, waarom ik even afwezig was en of ik vanaf nu wel weer terug ben.

Een paar weken afwezig

Zoals de afgelopen weken tot maanden misschien wel een beetje te lezen was op mijn blog voelde ik mij vaak niet zo goed. Ik was altijd moe en futloos, had dagelijks enorme hoofdpijn en was daarbij ook erg duizelig. Dit had enorme invloed op mijn dag en mijn humeur. Aangezien ik 2 jaar geleden een burn-out heb gehad was ik bang voor een terugval. Hierdoor besloot ik even een stapje terug te nemen. Een stapje terug van mijn blog, een stapje terug in mijn sociale leven en een stapje terug in werk. 3 weken lang geen verplichtingen. In de tussentijd besloot mij meer te richten op ontspanning en tijd met het gezin. Hoewel ik het best gek vond om alles even on hold te zetten heeft het mij onwijs goed gedaan. 3 weken lang heb ik niet aan werken en bloggen gedacht en deed ik thuis gewoon waar ik zin in had. Ik sliep dagelijks heerlijk uit (zo fijn om een kind te hebben die dat ook graag doet) en maakte verder weinig plannen. We zijn hier en daar wel wat dagjes weggeweest maar alles lekker op z’n gemak. Heerlijk en buiten dat om viel mij ineens iets op. Ik had al 2 weken geen hoofdpijn gehad!

Zonder medicatie verder

Ik besloot ook een aantal weken geleden om te stoppen met al mijn medicatie. Dan gaat het om oa medicatie voor mijn maag en darmen maar ook de medicatie die ik gebruik als ik een paniekaanval heb. Weg met alle troep. Begrijp mij niet verkeerd, zonder medicatie zijn we nergens en ik heb het heel hard nodig gehad maar omdat ik zoveel rare klachten had de laatste tijd wilde ik ook gewoon eens testen of mijn medicatie invloed had. Ik besloot dus met alles af te bouwen en uiteindelijk te stoppen en ik kan zeggen dat het best pittig is. Ik heb vooral meer last van mijn buik maar gelukkig is het nog te doen. Doordat ik gezonder eet met Weight Watchers gaat het nog best goed en ben ik erachter dan suiker en vettig eten vooral voor klachten zorgen. Ook ben ik mijn eerste paniekaanval doorgekomen zonder meteen naar iets rustgevend te grijpen. Nu maar kijken op termijn wat het voor mij doet maar ik ben in ieder geval best trots op mijzelf dat ik deze stap heb genomen.

Terug in het ritme

Inmiddels ben ik weer begonnen met werk. Wel nog met tegenzin als ik eerlijk ben. Thuis relaxen met mijn gezin vind ik stiekem toch wel leuker maar om heel eerlijk te zijn is het wel weer goed voor mij om terug in het ritme te komen. Het is even wennen met vroeg opstaan vooral omdat zoonlief nog 2 weken vakantie heeft maar ik heb nu al wel het idee dat mijn energie weer een beetje terug op gang komt. Ik heb weer meer zin in bloggen en heb ook weer besloten echt beter voor mezelf te zorgen en naar mijn lichaam te luisteren. Ik blijf gewoon altijd erg vatbaar voor stress en ben snel overprikkeld. Blijkbaar heeft rust een goede invloed op mijn hoofdpijn en dat is dus iets waar ik mij meer op moet focussen. Voor nu ben ik er dus weer en blog ik wanneer ik mij goed voel maar “Wat wil ik precies met mijn blog??” is wel een vraag waar ik mij de laatste tijd heel erg mee bezig hou. Zo doorgaan als in een ‘mix’ van persoonlijk en beauty of ga ik mij toch meer focussen op een onderwerp? Ik ben er nog niet helemaal over uit.

I’ll keep you posted!

3 Comments

    1. Gaby

      Fijn dat je weer op de goede weg bent die paniek aanvallen zullen altijd een zwakke plek blijven maar goed dat de eerste aanval zonder pillen goed ging en ik vind het leuk op je blog van alles te lezen maar je moet doen wat voor jou goed voelt

        • Monica

          Wat lief, Dank je wel ?

    1. Wiltje

      Ik volg je ook op insta heb toen wel een x in je stories gehoord van je over de paniek aanvallen etc dat is zeker niet fijn en ook veel lichamelijke klachten…soms zegt je lichaam idd van even rustig aan doen dit merkte je door die hoofdpijn en duizeligheid .Verstandig dat je luisterde naar je lichaam en rust nam….

      En knap dat je bent gestopt met medicatie en zo gezond eet.

      Hoop echt voor je dat je werken volhoudt en niet weet klachten ervaart en zo wel blijf naar jezelf luisteren als het niet gaat gaat het niet en dan moet je aan je zelf denken huismoeder zijj en bloggen is ook al dag taak soms kan ook voor jou al prima zijn als werken veel energie kost.. Ik ben ook gestopt met werken vanwege oververmoeid en overprikkeld en blog 60% van de tijd heb een hond en druk met mijj huishouden en dat van vriends huis, hij werkt 40 uur hebben veel hier dus veel en genoeg te doen..heb vooral geleerdt; doe waar jij gelukkig van wordt, trek je niks aan van anderen en volg je hart

      ….doe hetgeen waar jij energie van krijgt.. en als je ooit weer veel onrust of paniek voelt een bodyscan werkt fijn kun je vinden op YouTube en yoga meditatie erg goed..En passieflora van dokter vogel is hhomeopathisch maar werkt voor meer rust in je hoofd…sterkte. je bent goed bezig ????

Geef een reactie