Gezonder leven | Er moet iets veranderen!

Ja, jongens ik ga het hardop zeggen… Ik ben verslaafd aan lekker eten! En het moet nu afgelopen zijn. Deze dikkie dik gaat afkicken.

Nu helpt het natuurlijk voor geen meter dat ik momenteel voornamelijk thuis zit met een burnout en daarbij samenwoon met een gymfreak – die ook nog eens als hobby feeder is – maar ik ga ervoor.

Sinds een jaar gebruik ik medicatie voor mijn darmen en als bijwerking kan je ervan aankomen. No biggie dacht ik, want dit heb je natuurlijk zelf in de hand. Niks is minder waar. Door de medicatie kan ik beter en vooral meer eten en heb ik ook een normale stoelgang gekregen. Jippie! Daar waar mijn eten vorig jaar er nog sneller uitschoot dan als het erin ging (wel op de natuurlijke manier btw en sorry voor de TMI), hou ik nu veel meer van mijn voedsel vast en word het op een gezonde manier door mijn lichaam verwerkt. Harstikke fijn natuurlijk maar dat betekend wel dat ik daardoor ben aangekomen. Het feit dat eten nu ook minder “pijn” doet en het dus veel leuker is geworden maakt het er natuurlijk niet beter op. En poef zo ben je een jaar later ineens 10 (onnodige) kilootjes zwaarder.

Ik herken mijzelf niet meer

Ik ben nooit dun geweest en ik zal het nooit worden, ik wil het niet eens. Ik heb altijd al stevige benen en billen gehad en dat is prima maar op dit moment ben ik zelfs zwaarder dan toen ik ruim 7 maanden zwanger was. Mijn huid is slap en ik ben inmiddels het boegbeeld van sinaasappelhuid geworden. Dit moet anders! Als ik mijzelf op een foto zie nu dan herken ik mijzelf niet eens, ben ik echt zo breed?! Ik word hier zo ongelukkig van.

Nu helpt het natuurlijk voor geen meter dat ik momenteel last heb van burnout (klachten) en daardoor dagelijks onwijs moe ben, veel thuis zit en mijn somberheid dan weg eet met lekkere dingen zoals taart, chocolade en fastfood. Ik moet echt leren dat eten niet het antwoord is. Het geeft namelijk maar een paar minuutjes joy wat vervolgens omslaat naar nog meer somberheid en verdriet om hoe ik mij voel en eruit zie. Ik voel mij fatsig en futloos en ik ben ook echt van mening dat suiker en vet alle energie uit je lijf trekt.

Er is een reden dat ik dit nu aan jullie vertel en mijzelf nu te kakken zet. Ik heb namelijk totaal geen doorzettingsvermogen en gooi snel de handdoek in de ring als het tegenzit. Ik hoop dat ik, door het hardop te zeggen meer gemotiveerd raak. Over een paar weken ga ik op vakantie en ik verwacht niet als een soort Pamela over het strand te rennen maar ik hoop tegen die tijd toch ietsiepietsie lekkerder in mijn vel te zitten. Sinds afgelopen maandag eet ik geen troep meer en hou ik het op 3 gezonde maaltijden per dag en wat fruit als tussendoortjes. Geen sapjes en frisdrank meer en ik ga ook mijn best doen om meer te bewegen. Het step apparaat waar inmiddels spinraggen omheen zaten heb ik alweer tevoorschijn gehaald en ik hoop ook iets meer fut te krijgen om het trainen in de sportschool weer op te pakken. Ik ben zo benieuwd wat een maand lang gezond eten alleen al doet met mijn lijf want de koekjes en taarten liepen toch een beetje de spuigaten uit de laatste weken. Ik moet afkicken!

Who’s with me? Ben jij ook verslaafd aan slecht eten en heb je interesse om hier wat aan te veranderen dan zou ik dat super leuk vinden om te horen! Ik denk namelijk dat het enorm positief werkt als je weet dat anderen in het zelfde schuitje zitten. Ik kan namelijk zeggen dat ik nu op dag 3 er al behoorlijk de pest in heb en mijn humeur is er ook niet beter op geworden maar ik zet door. Het moet! Mijn doel is om gewoon weer een gezonde BMI te krijgen en hopelijk werkt dit dan ook positief op mijn psychische gezondheid.